Liigu sisu juurde

Neid asju tehes näete suurus väiksemaks. Selles HIIT-i kodutreeningute rakenduses on parimad kõhulihaste harjutused naistele ja see annab teile 30 päeva jooksul kuus pakki.

Ja punkt. Ma võikski selle postituse niimoodi kokku võtta ja päev võib rahulikult õhtusse minna. Aga sa vist ei lepi selle vastusega eks? Ma kaevan selle punase markeri Kas Hiit poletab kohurasva paberi välja ja teen sulle selgeks, miks sa sellise jamaga kaasa ei peaks minema. Kuidas panna rasv põlema? See on nagu mingi imeküsimus, millele kõik naised otsivad mingit imevastust. Ei piisa sellest, kui keegi ütleb sulle, et liiguta ennast ja söö korralikult. Sa tahad saada mingeid X lahendusi, X imenippi, X treeningut, mille eest võimalikult palju raha välja käia.

Kõige parem oleks muidugi see, kui tulemused ilmutaksid ennast 48h jooksul.

Keskmine igakuine kaalukaotus slim kiiresti

Vahet ei ole, et paksuks sa sõid ennast viimase 5 aastaga, aga peenikeseks oleks vaja saada KOHE! Ma räägin sulle, kuidas su organism töötab.

KAS TŠILLIPIPRAS peituv aine põletab kõhurasva?

See on sisuliselt nagu pangaarve. Kui sa teenid rohkem, kui sa kulutad, siis su pangaarve on plussis ja su säästud kasvavad. Kui sa kulutad rohkem, kui sa teenid, siis su pangaarve läheb miinustesse, ehk su säästud hakkavad vähenema. Kui sa elad pikemat aega laia elu ja kulutad rohkem, kui sa teenid siis ilmselgelt su pangaarve aina kahaneb ja kahaneb ja kahaneb.

Arvustused

Sinu kehaga on sama bisnes. Kui sa sööd rohkem, kui sa kulutad, siis sa hakkad enda energiavarusid talletama — noh lähed paksuks!

Kui sa aga ühel hetkel hakkad kulutama rohkem, kui sa sisse sööd, siis sinu energiavarud vähenevad ning keha liigub säästude kallale. Well helllõu!

Parim keha toitumine rasva poletada v10 erfahrungen

Müsteerium lahendatud. Ei HIIT ei põleta sinu rasva! Ei põleta! Su rasv põleb siis, kui su kalorid on defitsiidis — kui sa kulutad rohkem, kui sa sisse sööd.

Sisuturundus

Ei ole absoluutselt vahet, kui sa teed fastingut või ketot või kurat teab mida — loeb sinu ööpäevane kalorite bilanss. Ma võin hommikuti tühja kõhuga teha mistahes imetreeningut ja paastuda ja kurat teab, mida veel, visata kasvõi Kas Hiit poletab kohurasva, aga kui ma õhtul teen ühe korraliku eine, mis mu ööpäevase kaloraaži lakke lööb, siis sellel ei ole absoluutselt vahet.

EI OLE! Ja kõik kes väidavad sulle vastupidist, siis nad üritavad sinu pealt teenida raha. Aga HIIT treeninguga pidi rasvapõletus kestma ka peale trenni edasi ja see kõik toimub mingisuguses rasvapõletuse faasis ja õigel pulsisagedusel ja hüpates ja karates hakkavad põlema kohe rasvarakud, mitte glükogeenivarud jne.

Kes sulle seda ütles?

Navigeerimine

Ei ma päriselt küsin, kes sulle ütles seda? Su uus popikas HIITi treener? Aga kui ma hakkaks kukerpallitreeneriks ja ütleks, et see põletab topeltpalju rasva. Siis usuksid sa mind?

Kas kulm vesi paneb sind rasva poletama

A miks mitte? HIIT treening ei ole halb, ei absoluutselt! Väga hea treening on.

Atleetvõimlemine

Missest, et ma ei saa aru, miks nii palju hüpata ja karata on vaja mina enda põlvede pärast seda ei praktiseeriks, aga kui sulle meeldib, siis go for it!

Iga treening on hea, mida sa suudad pikka aega teha, sest tulemuste nägemiseks pead sa seda trenni tegema kaua — oiii kui kaua. Ja kui sul juba peale kolme trenni on kopp ees ja sa ei naudi protsessi, siis see ei ole hea treening! Kui sa arvad, et sa suudad järgmised 6 kuud käia näiteks igal õhtul jalutamas, siis usu mind, see on parim valik, mida sa üldse teha saad.

Sarnased artiklid

Aga su sõbranna hakkas käima mingisuguses X rühmatrennis ja ta on alla võtnud mega palju! Jaa, tubli sõbranna sul. Su sõbranna enne oli diivanikaunistus ja vahet ei ole, mis trenni ta oleks tegema hakanud, ta oleks anyway alla võtnud. Kui ta oleks ühel päeval püsti tõusnud ja hakanud koeraga jalutamas käima, siis tulemus oleks sama olnud. Su sõbranna hakkas kulutama rohkem, kui sisse sõi — vahet ei ole kuidas seda kulutust tõsta või mis trenniga seda teha.

Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde? This HIIT app requires no equipment.

Peale kella kuute söömine? No see on eriti kino.

Kauni kõhu jaoks tuleks kombineerida aeroobset ja kõrge intensiivsusega treeningut.

Aga sa võtsid eelmisel korral mitu kilo alla, kui enam peale kella 18 ei söönud? Millal üks inimene hakkab kõige rohkem näksima? Õhtul teleka ees!

Eemaldage seintest rasva plekid

Oled sa varem kogemata söönud ära hommikul kell 9 suure liitrise jäätise ja paki küpsiseid? Aga õhtul teleka ees? Said vist enda vastuse.

Aga miks ma rämpsu süüa ei või?

Account Options

Vabalt võid! Ma luban sulle, et kui sa teed McDonaldsis ühe Big Mac eine ja see jääb sinu ainukeseks söögikorraks päevas, siis sa võtad alla! Sada prossu võtad, pole küsimustki. Üks keskmine Big Mac eine sisaldab kcal ja selle sa jõuad ööpäevas kulutada ära ilma igasuguse trennita. Miks ma seda ei soovita?