Liigu sisu juurde

Kuula enda keha Kui sa tunned trennis valu, siis see ei ole kindlasti okei. See tähendab, et CrossFit ei ole tingimata mõeldud selleks, et saaksite teid paremini ühe oskuse või sobivuse atribuudiga paremini kurssi viia; selle eesmärk on aidata teil arendada mitmeid oskusi ja tugevusi erineva intensiivsuse ja ajaga. Ehk hetk, kus ebamugavus muutub valulikuks, on signaal sulle, et antud tegevus tuleb lõpetada koheselt.

Pehmendus võib kangide kasutajate jaoks olla liiga paks 8. ProFitnessi risti treenivad kindad Hea paar treeningukindaid peaks teid kaitsma kalluste, haavandite ja nahakahjustuste eest raskuste tõstmisel, surumisel, hantlite või kangide tõstmisel. ProFitnessi CrossFiti kindad on loodud nii, et need oleksid mugavad, funktsionaalsed ja hõlpsasti kätel. Need on saadaval päevase täieliku tagasimaksegarantiiga.

Kuidas alustada treeningutega pärast vigastusest paranemist? Kirjutas: personaaltreener ja füsioterapeut Martin Kiho Pärast seda, kui sul on tekkinud vigastus, on äärmiselt oluline, et vigastus saaks korralikult välja ravitud. Vastasel juhul võib probleem muutuda krooniliseks ja kogu taastumisprotsess venida kuude pikkuseks. Taastumisprotsessiks vajalikud suunised saad arstilt või füsioterapeudilt.

Unisex kindaid on kahes värviskeemis ja suuruses XS kuni XL. Plussid Neopreen ja tugevdatud polsterdatud silikoonist peopesad parandavad haardumist Reguleeritav randmemähis lisab mugavust ja vähendab Kuidas Crossfiti parast ohuke pinget Paindlik takjakinnis kindla kinnituse saamiseks Ideaalsed risttreeningukindad tõstmiseks, WOD-ideks ja üldiseks vormiks Hingav ja kerge materjal võimaldab peopesal hingata ja vähendab higi Masinpestav Silikoonist peopesa haare võib häirida Võib kasutamisest vabaneda 9.

Alvil Fitness kaalu tõstvad kindad Anvil Fitnessi uus paar Ultralite kindaid annab värske tunde, kui libistate neid oma kätele.

Kuidas 6 fitnessi proffit petavad päeva Pettepäevade toidukordade strateegia uurimiseks pöördusime kuue fitness-guru poole. Siin, kuidas - ja kui - nad võtavad omaks meelelahutusliku mentaliteedi. Tervisliku Toitumise Nädalasel ühel päeval või ühel söögikorral saate nuusutada toiduaineid, mille olete endale meelest lasknud tervisliku eine kava —Tundmata end süüdi või pakkides naela. Ehkki kumbki võib tunduda kaugeltki dieedipidajate jaoks jumalakartusena, on teie dieedi petmisel - eriti terve päeva, mitte ainult ühe söögikorra jaoks - tõenäoliselt sama palju pooldajaid kui vastastel.

Unisex kindad sobivad ideaalselt treeninguteks CrossFit, burpees, push-up, barbels, kettlebells või hantlid. Neid on saadaval mustades ja roosades värviskeemides. Plussid Peopesal olev silikoonmaterjal parandab haarduvust Polsterdamata, õhukesed ja kerged kindad Integreeritud klipi funktsioon nende kaotamise vältimiseks Mugavad sõrme tõmbamise sakid Sobib meestele, naistele, noortele ja lastele Miinused Mõnes ülevaates on nende arv väiksem Viomiri ultrakerged treeningkindad Viomir pakub CrossFiti jaoks üht parimat kinnast ning need on tuntud oma ülimalt kergete ja eriti hingavate omaduste poolest.

Kindad on avatud seljaga, millel on väga perforeeritud võrk, eest kahekihiline mikrokiud ja vahtpalm. Need universaalsed kindad sobivad raskuste tõstmiseks, treenimiseks, jõutõmbamiseks, treenimiseks ja üldtreeninguteks.

Enne ostmist: 7 asja, mida CrossFiti kingade ostmisel arvestada

Kandke neid, et tunda end mugavalt jõutõstmise, risttrennide, kiskumiste jms ajal. Plussid Mikrokiud ja Lycra segu, pakkudes mugavust ja vastupidavust Higi pühkige plaaster pöidlal ja eemaldatavad sakid sõrmedel Paks käepael pakub raskel tõstmisel täiendavat tuge Lihtne kanda ja maha võtta Ränidioksiidi libisemisvastane pehmendatud padi pakub usaldusväärset stabiilsust Reguleeritav takjapael tagab kindla sobivuse ja mugavuse Miinused Erinevad ülevaated vastupidavuse kohta Pseudo on pehmendatud libisemisvastased naiste jõutõstmise kindad Naiste Pseudois CrossFiti kindad sisaldavad patenteeritud tehnoloogiat, mis pakub treeningutel tugevat haardumist ja isoleerivad sihtlihaseid.

Need sobivad ideaalselt vabaraskuseks, risttrenniks, CrossFitiks, jõutõstmiseks, jõusaaliks, golfiks, jalgrattasõiduks, fitnessiks, köis ronimiseks, jalgrattasõiduks ja sõudmiseks.

Tervislik rasva poletamine sooki Lehed, mis poletavad rasva

Pärast suuruste tabelile Kaalulangus oksendamine ja valu saate need kindad osta väikestes, keskmistes või suurtes suurustes. Neil on kaks punase ja sinise värvivalikut. Plussid Kõrge elastsusega nailonkangas on hingav ja kerge Anatoomilised leevenduspadjad takistavad villide tekkimist ja vähendavad käte väsimust Hingav kangamaterjal hoiab peopesa kuivana ja eemaldab lõhna Palmil on haarde suurendamiseks paindlik ja mugav muster Reguleeritav randmerihm muudab kindad mugavaks Kindaid on lihtne pesta ja hooldada Miinused Pole piisavalt polstrit NH raskust tõstvad CrossFit treeningkindad Nano Hertzi pisikesed kindad on mitmekülgsed ja mõeldud raskeveokite treenimiseks.

Neid saab kasutada tõmmeteks, raskuste tõstmiseks, jõutõstmiseks, lõuatõmmeteks, risttreeninguteks ja WOD-ideks. Võite Kuidas Crossfiti parast ohuke oma peopesa ümber keerata, jättes sõrmed ja randmed mugavuse ja liikuvuse huvides vabaks.

13 parimat CrossFiti kindat aastal - Healths -

Neid on saadaval suurustes väikestest suurteni ja pakuvad meeldivat treeningkogemust nii meestele kui naistele. Plussid Vastupidav ja hingav elastne neopreenkangas Silikoonkummist helmed tagavad suure haarduvuse, et raudlatist kindlalt kinni haarata Peopesal olev väike lisapolster takistab villide tekkimist ja nahakelme Libisemisvastane disain juhuslike Kuidas Crossfiti parast ohuke vältimiseks Minimaalne higistamine, laseb kätel hingata Miinused Erinevad ülevaated vastupidavuse kohta Grebarley treeningkindad Grebarley CrossFiti kindad, mis on ette nähtud tõmbamiseks, on varustatud silikoonpolstrite ja reljeefidega, andes pehmendava efekti.

Libisemiskindel materjal sõrmedel ja kaitsev polster peopesal annavad käte ülima haarde. Teil on kohandatav randmetugi, mida saate kas lahti või pingutada. Need sobivad raskuste tõstmiseks, treenimiseks, treenimiseks, jõusaalitreeninguteks, sõudmiseks ja üldtreeninguteks. Plussid Vastupidav ja kvaliteetne mikrokiud tagab parema juhitavuse, rebenemise ja pragunemiskindluse Vett imav kangas pöial hoiab kuivana Tõmmake sõrmede vahelehti, et neid oleks lihtsam tõmmata Integreeritud randmetugirihmal on pehmed servad Lihtne hooldada ja kergesti pestav Miinused Mõnes ülevaates märgitakse, et nende käive on väike Kuidas valida õigeid CrossFit kindaid?

Kaalulangus kookospahkli vee kiire Kuidas slim oma nagu loomulikult

Siin on mõned põhifunktsioonid, mida tuleks kaaluda, kui kavatsete hankida parimad CrossFiti kindad. Suurus: Kõigil tootjatel on ainulaadne suurus. Mõõda randme suurus.

CrossFiti küsimused ja vastused: teie juhend CrossFiti käivitamiseks - Atleetvõimlemine

Kontrollige individuaalset suuruste tabelit, et valida oma kätele sobiva suurusega kindad Vastupidavus: Vastupidavuse huvides otsige kindakomplekti, mis on valmistatud esmaklassilistest materjalidest ja tugevdatud õmblustest.

Mugavus: Võib olla keeruline kindlaks määrata kindapaari mugavus, isegi neid proovimata. Kuid arvustuste ja spetsifikatsioonide lugemine aitab teil osta õige. Hingavus: Teil on vaja CrossFiti kindaid, mis takistavad peopesade higistamist.

Rasva poletamine sidrunimahlaga Skinny rasva kaalulanguse napunaited

Valige paar hingavast materjalist, mis hoiab teie käed kuivad ja hoiab ära halva lõhna. Kujundus: Kaasaegsetel CrossFiti kinnastel on kahe või kolme sõrmega käepidemed, mis muudavad nende kandmise mugavamaks.

Võimalik on valida pool sõrmkinnaste ja sõrmedeta kinnaste vahel, mis tagavad randmele hea toe, võrreldes täissuuruses kinnastega. Randmetugi: Mõelge reguleeritava randmemähisega kinnastele, kuna need pakuvad paremat tuge. Leiate kahte tüüpi randmemähiseid - takjakinnis ja konksu-aasaga sulgur; saate valida vastavalt oma eelistustele. Masinpestav: Isegi väga hingavad kindad võivad lõpuks haiseda. Hankige koos ülejäänud käiguga need, mida on masinas lihtne pesta. Korduma kippuvad küsimused 1.

  • Igaüks, kes otsib ülitõstetava risttreeningjalatsit Ülevaade Under Armouri nimi on spordiriietuses suur ja seda põhjusega.
  • Kaalulangus sooja sidruni veega

Kas CrossFiti kinnaste kasutamisel on puudusi? Kindad parandavad tõenäoliselt teie haarduvust, muutes käed vähem libedaks.

Tbol poletab rasva Rasvaskaotus Boston

Mõnel juhul võivad need nõrgendada ka teie haaret, kuna need eemaldavad teie randmetelt ja käsivartelt stressi. Anekdootlikud tõendid kinnitavad, et kindadeta treenivatel sportlastel on kindlam haare kui neil, kes neid kannavad. Kuidas ma saan oma CrossFiti kindaid puhastada ja hooldada? Hooldusprotseduurid põhinevad kindamaterjalil. Pärisnahast kindaid ei saa masinas pesta ja need tuleks lasta õhu käes kuivada.

Muud sünteetilisest materjalist kindad vajavad masinpesu ja pesemisprotseduurid sõltuvad tootja juhistest.

Kiire kokkuvõte

Kuidas saada õige suurusega CrossFiti kindaid? Mõõtke kas käe laiust või pikkust, et määrata kogu käe õige suurus. Seejärel võite kasutada kinnaste suuruse tabelit, et saada sobivad kindad.

Kaalulangus Pizza retseptid ma saan kinnaste asemel kasutada kriidipulbrit?

Kriit on igivana vahend higiste käte jaoks, et treeningute ajal haarduvust parandada. Kuid see ei kaitse teie käsi kalluste ja villide eest ning tekitab segadust.

Rebecca Kennedy, A.C.C.E.S.S. looja, Nike kõrgendatud treener ja Barry's Bootcamp meistritreener

Kindad seevastu pole segased ja kaitsevad ka nahka. Sõltumata sellest, kas eelistate kindaid kanda täiskohaga või ainult intensiivset CrossFiti treeningut tehes, on õigesse paarisse investeerimine hädavajalik.

Ülaltoodud loend, ostujuhis ja vastused korduvatele küsimustele võivad aidata teil osta treeningvajaduste jaoks parimad CrossFiti kindad.