Liigu sisu juurde

Charles Staley: Päris palju on see, kuidas ma selle kriitiksin. Hullumeelsus ei vaja lisavarustust. Kui teete neist neli või viis, on see palju tööd. Sellepärast on meil luksus kõigepealt nende asjade pärast isegi muretseda, sest oleme kõik need ajad üle elanud.

Mai 28, Minutit, Et Lugeda: 4 Rannakehal on lai valik erinevaid treeningprogramme, mis annavad erinevaid tulemusi.

P90x vs hullumeelsus rasva kadu

Selle juhendi abil saate otsustada, milline programm teile kõige paremini sobib. Võimalik, et kui teil on kunagi olnud televiisor, olete näinud reklaame Beach Body'i programmi kohta.

P90x vs hullumeelsus rasva kadu

Nad on intensiivsed, põnevad ja nende tunnistused on üsna veenvad. Tõenäoliselt on teil isegi mõnda sõpra, kes on teinud ühe või mitu programmi, ja vannun, et see muutis nende elu.

P90x vs hullumeelsus rasva kadu

Kuid nii paljude erinevate programmide korral, mis kõik annavad suurepäraseid tulemusi, võib olla keeruline otsustada, milline programm teile kõige paremini sobib. Loodetavasti saab see juhend mõned asjad selgeks ja aitab teil otsust langetada.

Hullumeelsus vs. P90X

See on Beach Body'i lipulaevaprogramm ja on kõigi nende toodete seas kõige tuntum. Selles programmis on kõik olemas.

P90x vs hullumeelsus rasva kadu

Jõutreening, kardio ja jooga. Nende hulka kuulub rohkem treeningvariante ja lühem joogasessioon eelmise põlvkonna poolteist tundi kestis natuke liiga aeganõudevalt.

Äärmuslik fitness: kui intensiivne on liiga intensiivne?

Pole tähtis, kumba kahest valite, mõlemad sobivad suurepäraselt neile, kes otsivad keha täielikku muutust. Märge: P90X3 tuleb välja sel kuul.

P90x vs hullumeelsus rasva kadu

Igal seansil öeldakse olevat pool tundi. Power 90 sillutas teed Rannakeha edule.

Podcasti episood 46: Terve keha treenimine on Charles Staleyga tehtud otse

Põhimõtteliselt P90x vs hullumeelsus rasva kadu see sama päevane ümberkujundamisprogramm nagu P90X, ainult pisut alla toonitud. Mõelge sellele kui P90X nooremale õele-vennale. Kui soovite oma keha ja elustiili muuta, kuid pole veel P90Xi jaoks valmis, on Power 90 teile sobiv programm. Rannakeha kümme minutit treenija on suurepärane valik.

Vaid kümme minutit päevas võib aidata teil tervislikuma eluviisiga elada. Need lühikesed, väheintensiivsed treeningud on suurepärane algus, kui kartke ühe keerukama programmiga hakkama saada.

Kõigist Beach Body'i programmidest on see üks kõige vähem hirmutavamaid ja on ideaalne programm, kui olete fitnessiga uus. Hullumeelsus on teid katnud.

Programm koosneb intensiivsetest, ainevahetust soodustavatest, hullumeelsetest kardioahelatest. Treeningud põletavad rasva nagu ükski teine, suurendades samal ajal teie energiat ja meeleolu.

  1. Sliming jalgade valjakutse
  2. Mai 28, Minutit, Et Lugeda: 4 Rannakehal on lai valik erinevaid treeningprogramme, mis annavad erinevaid tulemusi.

Kui te ei ole P90X-iga kaasnevas suurenenud lihasmassis, annab Insanity teile selle, mida otsite. Ainult 90 päeva ja teid lõigatakse ja kõhnutakse nagu kunagi varem. See programm pole mõeldud algajatele, seega jätkake ettevaatusega. Programm on üles ehitatud ideele, et vähem aega vaeva nägemine võib siiski anda uskumatuid tulemusi.

Kuidas valida, milline ranna keha treeningprogramm sobib teile kõige paremini

Treeningud on igaüks 25 minutit ja need on täis tõsiselt intensiivseid kardiotrenne, mis on sarnased Insanity treeningutega. Nagu öeldud, pole aeg enam vabandus, miks te pole trenni teinud.

Kui teil on Insanity domineerimiseks tööeetikat ja pühendumust, kuid teil napib aega, on Focus T25 see, mida vajate.

  • Podcasti episood Terve keha treenimine on Charles Staleyga tehtud otse - Atleetvõimlemine
  • Kuidas valida, milline ranna keha treeningprogramm sobib sulle kõige paremini ()
  • Rasva kadu kalaoli annus

Kuigi on palju Beach Body programme, on need 5 parimat ja populaarseimat saadaolevat programmi. Mõelge sellele, mida treeningprogrammis otsite, ja otsustage, milline programm teile kõige paremini sobib.

P90x vs hullumeelsus rasva kadu

Veeohutusfilm: "Peata oma sõbrad" Mai Silte: treeningprogrammid.